Mehr emotionale Freiheit im Alltag spüren,
wenn dein Inneres einfach nicht zur Ruhe kommt und du merkst, dass du dich selbst verlierst
Für Unternehmerinnen und selbständige Frauen,
die viel tragen und spüren, dass sie sich selbst dabei Stück für Stück verlieren.
Du sitzt vielleicht gerade noch an deinem Laptop oder hast den Tag noch im Kopf, gehst gedanklich durch, was heute war und was morgen ansteht.
Es ist viel, was du hältst, Entscheidungen, Verantwortung, dein Business, dein Alltag, und oft läuft alles weiter, auch wenn dein Körper längst merkt, dass es eigentlich genug ist. Manchmal zeigt sich dann dieses leise Gefühl, dass etwas in dir nicht wirklich zur Ruhe kommt, eine innere Unruhe, die sich nicht einfach abschütteln lässt.
Später, wenn es ruhiger wird, beginnt dein Gedankenkarussell, du liegst im Bett und merkst, wie dein Kopf weiterarbeitet, obwohl du eigentlich nur schlafen möchtest.
Diese Begleitung unterstützt dich dabei, dein Unterbewusstsein besser zu verstehen, emotionale Muster zu erkennen und einen bewussteren Umgang damit zu entwickeln – sodass sich Schritt für Schritt mehr innere Ausgeglichenheit im Alltag zeigen kann.
Warum dieser Raum über 12 Monate entsteht
Du kennst diese Momente in deinem Alltag, in denen du etwas erkennst, in denen dir plötzlich klar wird, was gerade in dir passiert, und gleichzeitig merkst du, wie schnell du wieder in dein gewohntes Tempo zurückgehst, weil so viel auf dir liegt.
Du trägst Verantwortung, du triffst Entscheidungen, du bist präsent, und währenddessen bleibt dieses leise Gefühl in dir, dass sich etwas noch nicht wirklich geordnet hat. Es zeigt sich nicht laut, eher als Spannung im Körper, als Unruhe, die einfach da ist, selbst dann, wenn alles erledigt scheint.
In der Begleitung von Frauen zeigt sich genau dieser Punkt immer wieder, dieses kurze Erkennen, gefolgt von einem schnellen Zurückgehen in den Alltag, in dem sich innerlich oft wenig Raum dafür öffnet.
Genau an dieser Stelle wird etwas spürbar, dieser Moment, in dem du merkst, dass du es so nicht weitertragen möchtest.
Du hast lange gehalten, hast Entscheidungen getroffen und Verantwortung getragen, alles im Blick gehalten und bist weitergegangen, selbst dann, selbst dann, wenn dein Körper dir längst gezeigt hat, dass es zu viel wird.
Und genau an diesem Punkt entsteht dieser Wunsch in dir, nicht mehr alles alleine halten zu müssen.
Ein Raum, der dich trägt, während du dich wieder erreichst.
Hier darfst du dich zeigen, auch in den Momenten, in denen noch keine Klarheit da ist, in denen sich etwas in dir bewegt und du es selbst noch nicht greifen kannst.
Mit der Zeit kann sich etwas ganz leise verschieben, deine Wahrnehmung wird feiner, dein innerer Raum beginnt ruhiger zu werden, und du nimmst mehr von dem wahr, was wirklich zu dir gehört.
Diese Entwicklung zeigt sich Schritt für Schritt, so dass es sich stabil anfühlt und dich im Alltag begleitet.
Deshalb ist dieser Raum über zwölf Monate angelegt.
Es gibt Menschen an meiner Seite, die genau für diese Momente da sind, in denen sich etwas in dir bewegt und du dich selbst gerade neu sortierst.
Der Raum, der dich trägt
Du darfst dich begleitet fühlen.
Von mir, und von Menschen, die diesen Raum mit mir halten, die dich sehen, dich wahrnehmen und dich erinnern, wenn du dich selbst gerade nicht ganz erreichst.
Jeder bringt dabei seine eigene Qualität mit, so dass du Impulse und Begleitung erhältst, die dich in deinem Prozess unterstützen können.
Die Menschen, die dich in diesem
Raum begleiten
Petra Maria Anders
Ich habe die Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders® entwickelt und diesen Raum aufgebaut, in dem du dich wieder klarer wahrnehmen und dich selbst bewusster erleben kannst.
Als selbstständige Frau kennst du diese Momente, in denen dein Kopf weiterläuft, während du nach außen alles trägst und innerlich eine leise Unruhe bleibt.
Du triffst Entscheidungen, bist präsent und merkst gleichzeitig, dass da etwas in dir arbeitet, ohne dass du es direkt greifen kannst. Oft zeigen sich dabei wiederkehrende emotionale Muster, die deinen Alltag spürbar beeinflussen.
In diesem Raum geht es darum, dich darin zu begleiten, diese inneren Bewegungen bewusster wahrzunehmen und einen neuen Umgang damit zu entwickeln.
Du beginnst, dich selbst anders zu erleben und entwickelst ein klareres Gefühl dafür, was wirklich zu dir gehört.
Mit der Zeit kann daraus mehr innere Orientierung entstehen, die dich im Alltag trägt und dich in deinen Entscheidungen unterstützt.
Du wirst klarer in deinen Abgrenzungen und nimmst wahr, was dir guttut und was nicht.
Als Autorin und Trainerin für innere Klarheit und emotionale Stabilität halte ich diesen Raum für dich.
Gründerin der
Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders®️
& dieses Programms
Ulrike Rösch
Ulrike ist seit 2023 an meiner Seite und begleitet diesen Raum „Mehr innere Freiheit spüren“.
Sie hat die Ausbildungen bei mir durchlaufen und bringt ein feines Gespür für die Themen mit, die oft im Hintergrund wirken und sich im Alltag ganz leise zeigen.
In ihrer Begleitung geht es nicht darum, etwas zu analysieren oder zu verändern, sondern darum, wahrzunehmen, was sich zeigt, oft genau in den Momenten, in denen du merkst, dass du anders reagierst, als du es eigentlich möchtest.
Viele dieser Reaktionen entstehen nicht nur im Hier und Jetzt, sondern haben ihren Ursprung in familiären Prägungen und Dynamiken, die sich über die Zeit so selbstverständlich angefühlt haben, dass sie kaum hinterfragt wurden.
Im Prozess kannst du beginnen zu erkennen, wie sich diese Muster in deinem Erleben zeigen, in deinen Entscheidungen, in deiner Art, dich anzupassen oder zurückzunehmen, auch dann, wenn du längst spürst, dass es sich nicht mehr stimmig anfühlt.
Du bleibst dabei ganz bei dir und nimmst Schritt für Schritt wahr, was in dir wirkt, ohne es festhalten oder erklären zu müssen.
Mit der Zeit kann sich daraus ein ruhigeres inneres Erleben entwickeln, in dem du klarer wahrnimmst, was wirklich zu dir gehört und was du vielleicht lange getragen hast.
Was Ulrike besonders ausmacht, ist ihre ruhige und klare Art, in der sie diesen Raum so hält, dass du dich sicher fühlst und dich wirklich auf dich selbst einlassen kannst.
Trainerin der Energie und Metamedizin nach Petra Maria Anders
Sarah Mikautsch
Sarah begleitet diesen Raum mit einem feinen Gespür für das, was sich im eigenen Erleben zeigt, auch dann, wenn es nicht sofort greifbar ist.
Oft sind es genau diese Momente, in denen du merkst, dass etwas in dir weiterläuft, ohne dass du es direkt benennen kannst. Vielleicht abends, wenn du zur Ruhe kommen möchtest und innerlich noch Bewegung da ist.
In ihrer Begleitung geht es nicht darum, etwas zu deuten oder festzulegen, sondern darum, wahrzunehmen, was sich zeigt und wie es sich in deinem eigenen Erleben ausdrückt.
Dabei können sich Gedanken, Gefühle oder innere Reaktionen zeigen, die dir bereits vertraut sind und die sich im Alltag immer wieder bemerkbar machen.
Im Prozess kannst du beginnen zu erkennen, wie sich diese Bewegungen in deinem Erleben zeigen, in deinen Entscheidungen, in deinem Rückzug oder in den Momenten, in denen du dich selbst nicht ganz erreichst.
Du bleibst dabei ganz bei dir und nimmst Schritt für Schritt wahr, was in dir wirkt, ohne es festhalten oder erklären zu müssen.
Mit der Zeit kann sich daraus ein klarerer Zugang zu deiner eigenen Wahrnehmung entwickeln, sodass du dich in dir besser orientieren kannst.
Was Sarah besonders ausmacht, ist ihre ruhige und präsente Art, in der sie diesen Raum so hält, dass du dich sicher fühlst und dich wirklich auf dich selbst einlassen kannst.
Trainerin der Energie und Metamedizin nach Petra Maria Anders
Nicole Pinigst
Im Raum „Aukoscha – der Raum der inneren Ordnung“ wird oft sichtbar, wie viel gleichzeitig in dir wirkt, wie sich Gedanken, Gefühle und Entscheidungen manchmal widersprüchlich anfühlen und du trotzdem versuchst, alles zusammenzuhalten.
Genau hier setzt diese Begleitung an, dort, wo Schutzmechanismen greifen, die dich im Alltag unbewusst lenken und dich immer wieder in dieselben inneren Abläufe bringen.
Du beginnst zu erkennen, was in dir abläuft, nicht als großes Verstehen im Kopf, sondern eher als ein klares Spüren, wie sich Dinge in dir neu sortieren.
Es wird ruhiger in deinem Inneren, weil Zusammenhänge klarer werden und du wahrnimmst, was dich bisher ausgebremst hat, gerade in den Momenten, in denen du Entscheidungen triffst oder dich zurückhältst.
Mit der Zeit entsteht daraus eine Form von innerer Ordnung, die dich trägt, auch in deinem Business, weil du nicht mehr aus alten Mustern heraus reagierst, sondern aus Klarheit heraus entscheidest.
Nicole bringt in diesen Raum eine sehr klare und zielgerichtete Energie mit, sie erkennt schnell, worum es geht, und hilft dir, genau an den Punkt zu kommen, an dem sich etwas in dir wirklich verändern kann.
Trainerin der Energie und Metamedizin nach Petra Maria Anders
Stefanie König
Stefanie ist seit 2024 an meiner Seite und hat die Ausbildungen bei mir absolviert.
Sie begleitet dich in einem Raum, in dem dein Körper wieder mehr in den Vordergrund rückt,
besonders in den Momenten, in denen dein Alltag dich fordert und vieles einfach weiterläuft.
Du kennst diese Situationen, du funktionierst im Alltag, triffst Entscheidungen, bist präsent für andere, und gleichzeitig spürst du irgendwo in dir eine Spannung, vielleicht in den Schultern, im Brustraum oder als eine Unruhe, die sich nicht so leicht greifen lässt. Genau hier setzt Stefanie an, sie bringt dich zurück in die Wahrnehmung deines Körpers, so dass du wieder klarer spürst, was sich in dir zeigt.
Du spürst wieder deutlicher, was dein Körper dir signalisiert und beginnst zu verstehen, was sich dahinter bewegt.
Mit der Zeit entsteht daraus ein anderes Körpergefühl, ruhiger, verbundener, so dass du früher merkst, was dir guttut und wo du dich gerade selbst übergehst.
Was Stefanie besonders ausmacht, ist ihre lebendige und direkte Art, sie bringt eine spritzige Energie mit und gleichzeitig eine natürliche Sicherheit im Umgang mit körperlicher Wahrnehmung.
In diesem Raum kannst du wahrnehmen, wie dein Körper reagiert, gerade in den Momenten, in denen dein Alltag dich fordert und du merkst, dass du innerlich unruhig wirst oder dich selbst nicht ganz erreichst.
Trainerin der Energie und Metamedizin nach Petra Maria Anders
Wolfgang Winderl
Du kennst diese Momente, in denen du im Business und auch privat Entscheidungen treffen musst, alles durchdenkst und trotzdem merkst, dass du dich innerlich im Kreis drehst.
Du bist präsent, trägst Verantwortung und gleichzeitig fehlt dir in genau diesen Momenten der klare Zugang zu dir selbst.
Genau hier setzt Wolfgang an, in Einzel- und auch Gruppengesprächen, in denen du Raum bekommst, das, was gerade da ist, anders zu betrachten und neu einzuordnen.
Er verbindet die Ausbildung bei mir mit seiner Erfahrung aus dem Business, so dass du deine Themen nicht nur verstehst, sondern sie in deinem Alltag in deinen Entscheidungen bewusster wahrnehmen kannst.
In den Gesprächen entsteht dabei eine ruhige Klarheit, die dich unterstützt, deine Gedanken zu sortieren und zu erkennen, an welchen Punkten du dich im Alltag immer wieder verlierst oder blockierst.
Mit der Zeit zeigt sich daraus eine andere Form von innerer Stabilität, die dich darin stärkt, Entscheidungen nicht mehr aus Druck zu treffen, sondern aus einem klareren inneren Zugang heraus.
In diesem Raum kannst du wahrnehmen, wann du in deinen Entscheidungen klar bist und wann du merkst, dass du dich im Alltag verlierst, gerade in den Momenten, in denen vieles gleichzeitig auf dich einwirkt und sich diese innere Unruhe bemerkbar macht.
Trainer der Energie und Metamedizin nach Petra Maria Anders
Worum es in dieser Begleitung wirklich geht
Verantwortung neu verteilen
Es sammelt sich über die Zeit mehr an, als du eigentlich tragen kannst, weil du für andere mitdenkst, Entscheidungen vorwegnimmst und dabei kaum noch wahrnimmst, was wirklich zu dir gehört.
Vieles davon hat sich nicht bewusst entschieden, es ist eher gewachsen, über Jahre hinweg, und zeigt sich heute ganz selbstverständlich, auch in deinem Business, wenn du mehr hältst, als dir gut tut, und kaum noch bei dir selbst ankommst.
Wenn dein Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt
Am Ende eines Tages, wenn eigentlich alles erledigt ist, läuft es in dir weiter, Gedanken drehen sich, Entscheidungen werden innerlich noch einmal durchgespielt und dein Körper findet keinen wirklichen Ausgleich.
Gerade im Business zeigt sich das besonders deutlich, wenn du ständig erreichbar bist, Dinge mitnimmst und selbst in ruhigen Momenten innerlich nicht abschalten kannst.
Wenn du dich in dir selbst wiedererkennst und trotzdem anders reagierst
Mitten im Alltag entsteht dieser kurze Moment von Klarheit, in dem du wahrnimmst, was gerade passiert, und im nächsten Augenblick läuft vieles weiter wie zuvor, fast automatisch.
Das zeigt sich nicht nur im Privaten, sondern auch in deinem Business, in Gesprächen, in Entscheidungen und in den Momenten, in denen du dich wieder zurücknimmst, obwohl du längst anders handeln wolltest.
Wenn sich immer wieder das Gleiche zeigt
Es gibt diese Phasen, in denen du schon vieles erkannt hast, vielleicht auch etwas verändert hast, und trotzdem zeigt sich im Alltag immer wieder das, was dir vertraut ist, besonders dann, wenn es eng wird oder viel gleichzeitig passiert.
Oft hat das weniger mit dem Jetzt zu tun, sondern mit Prägungen, die früh entstanden sind und heute noch Einfluss haben können.
Auch im Business merkst du, wie du immer wieder an ähnliche Punkte kommst, obwohl du innerlich längst weiter bist.
Stabilität & Klarheit statt Selbstoptimierung
Es geht nicht darum, ein neues Ziel zu finden, sondern den eigenen inneren Platz klarer einzunehmen.
Wenn innere Ordnung entsteht, können Entscheidungen ruhiger werden und sich eine klarere Ausrichtung zeigen.
Wie ich arbeite:
In der Begleitung arbeite ich mit meiner eigenen Methode Energie- und Metamedizin nach Petra Maria Anders®.
Der Begriff „Energie- & Metamedizin“ beschreibt dabei kein
medizinisches oder therapeutisches Verfahren
im klassischen Sinne, sondern einen Ansatz, der auf Wahrnehmung,
Bewusstheit und innerer Ordnung basiert.
Diese Methode ist kein festes Verfahren und kein standardisiertes Vorgehen. Sie dient als Grundlage, um innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge
im eigenen Erleben einordnen zu können.
Die Anwendung erfolgt individuell, prozessbezogen und immer im Kontext deiner aktuellen Situation.
Es geht nicht um Techniken, sondern um innere Ordnung, Klarheit und Führung.
Was sich nach innen wirklich verändert:
Mehr innere Klarheit
Ich habe gemerkt, wie viel ich vorher im Kopf war und wie wenig ich wirklich
bei mir.
Heute nehme ich schneller wahr, was gerade in mir passiert und treffe Entscheidungen ruhiger, ohne dieses ständige Hinterfragen.
Melanie C.
Weitere Erfahrungen
Lies hier, wi andere Frauen diesen Raum erlebt haben.
Innere Stabilität statt Selbstoptimierung
Früher hatte ich ständig das Gefühl, noch mehr an mir arbeiten zu müssen, damit es endlich leichter wird. Heute merke ich in manchen Momenten, dass mehr Ruhe da ist und ich nicht mehr sofort reagiere, selbst wenn es im Business gerade viel wird. Es fühlt sich klarer an, ohne dass ich ständig alles hinterfragen muss.
Sabine, N.
Häufig gestellte Fragen
Wann startet die Begleitung?
Die 12-monatige Prozessbegleitung hat keinen festen Starttermin im klassischen Sinne.
Der Einstieg erfolgt individuell, nach einem persönlichen Gespräch und gemeinsamer Klärung.
Das bedeutet:
↳ Du startest nicht in einem vorgegebenen Gruppenzyklus
↳ sondern zu dem Zeitpunkt, der für deinen Prozess sinnvoll ist
↳ innerhalb eines klar definierten Rahmens
Da die Plätze bewusst begrenzt sind, ist ein Einstieg nur möglich, wenn aktuell Kapazität für eine langfristige Begleitung besteht.
Viele Frauen glauben, sie müssten "jetzt sofort" starten, sonst verpassen sie etwas.
Diese Begleitung funktioniert anders.
Nicht Geschwindigkeit entscheidet über deine Veränderung, sondern Passung und Bereitschaft .
Warum dauert die Begleitung 12 Monate?
Diese Begleitung ist bewusst auf 12 Monate angelegt, weil das innere Nervensystem Zeit braucht, um sich wirklich neu zu ordnen.
Viele Muster, die heute Entscheidungen, Energie und Verantwortung prägen,
- sind über viele Jahre entstanden
- wirken größtenteils unbewusst
- und sind in mehreren inneren Systemen gleichzeitig verankert
Ein kurzer Impuls kann Erkenntnis bringen, ein länger Begleitungszeitraum schafft Stabilität.
Die 12 Monate Begleitung ermöglichen neue Entscheidungen nicht nur zu verstehen, sondern sie auch dauerhaft zu integrieren.
Warum nicht kürzer? Reichen nicht ein paar Monate?
Kurze Zeiträume eignen sich gut für einzelne Themen oder Impulse. Diese Begleitung ist jedoch kein punktuelles Coaching,
sondern ein längerfristiger Begleitrahmen.
Innere Systeme reagieren oft zyklisch:
Erkenntnis → Umsetzung → Rückfall → Neuorientierung.
Ein längerer Zeitraum erlaubt es, diese Phasen bewusst zu begleiten, statt beim ersten Widerstand wieder in alte Muster zurückzufallen.
Wie hoch ist die Investition für die 12 monatige Begleitung?
Die 12-monatige Begleitung ist kein Kurs und kein Programm mit festem Leistungsumfang. Sie ist ein individueller Begleitrahmen.
Der finanzielle Rahmen wird nicht pauschal kommuniziert,sondern im persönlichen Gespräch besprochen, nachdem wir gemeinsam geklärt haben, ob diese Form der Begleitung für dich aktuell sinnvoll ist.
Das schützt beide Seiten und schafft Klarheit statt Vergleichbarkeit
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Diese Begleitung ist kein starres Terminsystem und kein Anwesenheitsprogramm. Wenn du einen Termin verpasst, geht dein Prozess nicht verloren.
Wichtig ist nicht lückenlose Präsenz, sondern Kontinuität über den gesamten Zeitraum.
Im persönlichen Rahmen klären wir, wie mit einzelnen Ausfällen sinnvoll umgegangen wird, ohne Druck und ohne Aufholen-Müssen.
Wie viel Zeit nimmt die Begleitung realistisch in Anspruch?
Die Begleitung ist so gestaltet, dass sie sich in ein bestehendes Leben und Unternehmertum integrieren lässt.
Es geht nicht darum, zusätzliche Aufgaben zu erfüllen oder ständig an sich zu „arbeiten“.
Die Zeit, die du investierst, ist Teil deiner bestehenden Realität – nicht ein zusätzlicher Leistungsfaktor
Ist diese Begleitung eine Therapie oder ein Coaching-Programm?
Nein! Diese Begleitung ist
– keine Therapie
– kein Coaching-Programm
– keine Ausbildung
– kein Fernunterricht
Sie ist eine persönliche Prozessbegleitung zur inneren Klärung und Neuordnung, so kann innere Freiheit entstehen.
Woran merke ich, ob diese Begleitung für mich passend ist?
Ein gutes Zeichen ist, wenn dich das Beschriebene eher beruhigt als antreibt.
Wenn du nicht nach schnellen Lösungen suchst, sondern nach einem stabilen inneren Rahmen.
Genau das klären wir im persönlichen Gespräch.
